ทำอย่างไรให้ผู้สูงวัยห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์

      

     โรคอัลไซเมอร์ เป็นโรคที่เกิดจากอาการเสื่อมของสมองชนิดหนึ่ง หรืออาจเรียกได้ว่า เป็นการตายของเซลล์สมอง และส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิตและการปฏิบัติกิจวัตรประจำวัน

จากข้อมูลของสมาคมผู้สูงอายุแห่งประเทศ ไทยพบว่าร้อยละ 10 ของผู้สูงอายุที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป มีอาการสมองเสื่อม กล่าวคือ โดยประมาณทุกๆ 68 วินาทีจะมีผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์เพิ่มขึ้น 1 คนบนโลกใบนี้

สัญญาณเตือนของโรคอัลไซเมอร์ มีดังนี้

1. มีอาการหงุดหงิด และอารมณ์เสียง่ายกว่าปกติ 

2. การตัดสินใจแย่ลง เปลี่ยนใจง่าย

3. สิ่งที่เคยทำอยู่เป็นประจำจะกลายเป็นสิ่งที่ทำได้ยากขึ้น

4. วางของผิดที่ผิดทาง

5. มักจะสับสนเรื่องเวลา

6. สื่อสารกับคนอื่นได้ยากขึ้น มักเรียงลำดับคำผิดๆถูกๆ

7. ไม่ค่อยดูแลตนเอง

8. แสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

9. นอนหลับยาก

10. ชอบทำพฤติกรรมเหมือนเด็กๆ

11. มักพูดจา และแสดงอาการก้าวร้าว

12. ถอยห่างจากครอบครัว เพื่อน กิจกรรมเดิมๆที่เคยทำ 

       แต่จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยรัชประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า การอ่านหนังสือจะช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของสมองในกลุ่มผู้สูงอายุได้ถึง 32% แต่ในทางตรงกันข้าม ถ้าสมองไม่ได้ถูกกระตุ้นให้คิดเลย สมองจะเสื่อมเร็วขึ้นถึง 48% สอดคล้องกับงานวิจัยของมหาวิทยาลัยเคสเวสเทิร์นรีเสิร์ฟ ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่กล่าวถึง งานอดิเรกที่ต้องใช้สมองอย่างการอ่านหนังสือ หรือต่อจิ๊กซอร์ จะทำให้มีโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์ต่ำ

ดังนั้นแล้ว การฝึกสมองจึงมีความสำคัญ และการฝึกสมองที่ดีที่สุด คือ การอ่านหนังสือ นอกจากจะช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังทำให้มีความจำที่ดี

และห่างไกลจากโรคสมองเสื่อมได้